РУТИНЫ
ХОРЕОГРАФИИ
ОНЛАЙН-УРОКИ

«Доступ навсегда в RUTUBE»
*Доступы направим на почту
в течение месяца

00:00:00:00

В подарок к покупке
любого пакета — бачатная разминка

Традиционная распродажа ко дню рождения Полины, которая в этом году возвращается в совершенно новом формате.

цена вырастет через

Старт курса

2 Августа

B-DAY GIRL:

НЕ ХОЧЕТСЯ
ВЫБИРАТЬ?

КОНСУЛЬТАЦИЯ
С ПОЛИНОЙ

— «Полное погружение» — 6 двухчасовых встреч с глубокой работой над вашим запросом.
Полина подключит свой опыт в танцах, бизнесе, уверенности и результативности, поможет сформировать план развития и перейти от обсуждений к реальным изменениям.

— «Заплыв в глубину» — часовая консультация по танцу, уверенности, мышлению, финансам или другому актуальному вопросу. Вы получите конкретные рекомендации, точки роста и план дальнейших действий.

Можно выбрать один из двух форматов:

Выбирайте, если хотите лично разобрать свой запрос и получить взгляд Полины на вашу ситуацию.

МИНИ-КУРС
ПО БАЧАТЕ С НУЛЯ

Курс поможет заложить фундамент,
с которым будет проще переходить
к рутинам, урокам и хореографиям.

Выбирайте, если только начинаете знакомство с бачатой и хотите последовательно освоить необходимую базу.

ОНЛАЙН-УРОКИ

Это формат для тех, кому важно не просто повторить материал, а понять принципы и применять их в любом танце.

Отдельные уроки помогут поработать над уверенностью, руками, танцевальными фишками и бачатой на каблуках.

Подойдут, если вы хотите точечно прокачать конкретную сторону своего танца.

ХОРЕОГРАФИИ

Внутри — 4 хореографии под разные по характеру популярные треки: от Michael Jackson и Шадэ до Шакиры и бачаты.

Выбирайте, если вам нравится учить готовые постановки, проживать музыку и собирать движения в цельный танец.

Полная коллекция для тех,
кто хочет прокачивать танец комплексно и выбирать занятие под своё настроение и текущую цель.

«Танцевальный безлимит» объединяет все рутины, хореографии, онлайн-уроки и мини-курс по бачате с нуля.

Что брать?

РУТИНЫ

Можно выбрать отдельные рутины или сразу собрать полноценную базу из 11 тренировок.

— танцевальные рутины — для расширения танцевального словаря и большей вариативности.

— рутины на тело — для красивой фигуры, похудения и тонуса;

Подойдут, если вы хотите регулярно тренироваться, прокачивать отдельные элементы и постепенно внедрять их в собственный танец.

Выбирайте продукт не по уровню подготовки, а по задаче, которую хотите решить в танце.

НОВЫЕ РУТИНЫ

Затем, листайте влево, чтобы посмотреть все рутины

Нажмите на кнопки, чтобы выбрать

Короткие тренировки для регулярной отработки отдельных движений и навыков. Помогают лучше чувствовать тело, закреплять технику и постепенно добавлять новые элементы в собственную импровизацию.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

15 минут

Комплекс реальных тренировочных упражнений, которыми я быстро привожу себя в форму. Благодаря им я также получаю возможность делать быстрые, мощные и яркие движения и по-настоящему вкусно танцевать, имея в теле взрывную силу.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

18 минут

Мой секретный тренинг, который за 3 месяца убрал 7 см в талии и помогает в танце легко чувствовать любые сигналы от партнёра, а также уверенно проявляться в пластике и вращениях. Функциональный тренинг + работа с глубокими мышцами укрепляет и подтягивает кор, уплотняет пластику и подтягивает живот.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

19 минут

на стройные ноги, баланс

Комплекс упражнений на каждый день из секретных профессиональных архивов танцора. Благодаря ему вы не только прокачиваете танцевальные навыки: баланс, мощную базу и лёгкость в сложных или быстрых элементах, но и получаете стройные подтянутые ноги, сильное тело,
а также уверенность на каблуках — умение прыгать сальто и делать любые вращения.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

17 минут

НА РУКИ НА ЭЛЕМЕНТАХ ПЛАСТИКИ, РАБОТЫ ХВОСТА И ХЭДРОЛЛОВ

Создаст в вашем теле правильную и прочную связь работы веса, тела и рук, которая приведет вас к техничным хэдроллам без потери баланса, а также поможет выполнять разнообразные элементы и уместно применять в них стильные варианты рук, которые вы 100% встречали на танцполе.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

20 минут

НА РАЗВИТИЕ ПЛАСТИКИ, АМПЛИТУДУ И ДЕТАЛИЗАЦИЮ

Сочетание самых популярных движений во всех плоскостях работы тела и специальных тренировочных упражнений, которое позволит не только вывести пластику и детализацию на новый уровень, но и заложить фундамент для грамотной работы рук и амплитудных бедер.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

23 минуты

НА работу рук в ШАГАХ БАЧАТЫ и координацию

Разбор принципов работы рук и четкие примеры на самых популярных шагах бачаты помогут вам наконец понять куда девать руки и научиться добавлять их красиво и органично в футворки и базовые шаги. идеальная инструкция для заполнения большей части танца элегантными движениями.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

23 минуты

НА РАЗВИТИЕ ПЛАСТИКИ, МНОГОПЛОСКОСТНОЕ ДВИЖЕНИЕ И ХЭДРОЛЛЫ

Последовательность элементов, помогающая полностью раскрыть потенциал вашего тела и использовать инерцию для стабильных и амплитудных хэдроллов и вращений. в сочетании с разбором техники и работы с формами в танце — рутина позволяет не просто понять, но и реально сделать движения, от которых у вас захватывает дыхание.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

16 минут

НА БАЧАТНЫЕ ВРАЩЕНИЯ, ИНЕРЦИЮ И ЭФФЕКТНОСТЬ

Последовательность из 5 популярнейших вращений в совокупности с подробным объяснением техники работы с телом, формами и инерцией движения позволит не только устоять на ногах при турбулентности, но и создавать стабильные формы в танце. После этой рутины вам будет не страшен ни один элемент бачаты-сеншуал.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

19 минут

НА БАЛАНС И ВРАЩЕНИЯ

Последовательность упражнений и элементов, включающих главные мышцы вашего тела, поможет чувствовать уверенный баланс в любых танцевальных ситуациях. через подводящие элементы и подробный разбор техники вращений — вы сможете делать как скоростные и точные вращения и смены направлений, так и создавать эффектные формы в медленных элементах.

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

17 минут

НА СКОРОСТЬ НОГ, ФУТВОРКИ И РАЗНООБРАЗИЕ В ТАНЦЕ

Сочетание базовых и модернизированных вариантов обыгрывания музыки точками в ногах, скрутками и твистами с подробным объяснением техники позволит вам обрести скорость в ногах, подтянуть попу и затанцевать мощнее

Срок доступа: 3 месяца

1 390₽

30 минут

ДЛЯ ВКУСНЫХ БЕДЕР В БАЧАТЕ НА БЫСТРЫХ И БАЗОВЫХ ЭЛЕМЕНТАХ

Последовательность из свежих испанских и лучших гипнопопных элементов, которые дадут те сокровенные ощущения в теле, приводящие к аутентичной бачате. После этой рутины вы поймете, как работать с весом, и начнете разнообразно танцевать и украшаться в любых шагах бачаты

ПАКЕТЫ РУТИН

8 590₽

Стоимость: 31 100₽

Срок доступа: 1 год + НАВСЕГДА*

«ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ
БЕЗЛИМИТ»

5 590₽

Стоимость: 15 290₽

Срок доступа: 6 месяцев

В пакет входят все
11 новых рутин

«Тело просило всё»

2 990₽

Стоимость: 4 170₽

Срок доступа: 6 месяцев

Вы можете выбрать любые 3 рутины из перечня:

«Три в ритме»

НОВЫЕ ХОРЕО

Листайте влево, чтобы посмотреть все хорео

Готовые танцевальные постановки под конкретные треки. Подойдут тем, кто хочет научиться соединять движения с музыкой, работать с образом и проживать песню от начала до конца.

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

19 мин

насыщенность:

te quedas o te vas (Chantel)

Xореография с настоящей испанской бачатой, завоевавшая любовь не только в России, но и в Европе. В ней сошлись трендовые элементы пластики, вкусные бачатные футворки и главные правила уверенного танца. Подробное объяснение движений позволит вам не только уверенно станцевать хорео, но и даст навыки сочетания скоростных элементов с пластикой и заполнением

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

33 мин

насыщенность:

Beautiful Liar (Shakira, Beyonce)

Сексуальное прочтение легендарного трека Шакиры и Бейонсе, более 15 интересных акцентов и насыщенный фишками и стильными элементами танец. После нее вы поймете как двигаться женственно, амплитудно, ярко и по-уверенному дерзко. Глоток свежего воздуха в привычную бачату

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

27 мин

насыщенность:

Шадэ (By Индия, Xcho, и Мот)

Трендовая хореография с миллионными просмотрами — детальный разбор на 20 минут техники бачаты, реггетона, хай хилс и пластики тела. Аутентичный, женственный вайб после которого вы поймете как реально пластично танцевать, цеплять взгляды и сносить наповал своей харизмой. Более 10 элементов для вашей бачаты и свободной импровизации

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

22 мин

насыщенность:

Dangerous remix (Michael Jackson)

Самая музыкальная хореография под мировую легенду с разнообразными движениями более чем из 4х танцевальных стилей, которая сделает вас универсальным танцором и даст большой арсенал элементов для движения под любую музыку, а в бачате добавит в ваш стиль изюминки.
Техника, уверенность и сексуальность — то, что вы получите за 25 минут урока

ПАКЕТЫ ХОРЕО

8 590₽

Стоимость: 31 100₽

Срок доступа: 1 год + НАВСЕГДА*

«ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ
БЕЗЛИМИТ»

4 990₽

Стоимость: 7 160₽

Срок доступа: 6 месяцев

«Станцую всё»

новые
ОНЛАЙН-УРОКи

Полноценные тематические занятия, посвященные конкретной стороне танца: рукам, уверенности, сексуальности, фишкам или бачате на каблуках. Внутри — объяснение техники, принципов и практические упражнения, которые можно применять в разных танцах.

Листайте влево, чтобы посмотреть все онлайн-уроки

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

Благодаря ему ты:

Урок на 25 минут, который включает в себя испанские украшения, а так же мои любимые бачатные элементы на основе работы бедер и подробное их объяснение.

Сделаешь свой танец разнообразнее

Протанцуешь вместе со мной все элементы, подобранные специально таким образом, чтобы ты смогла сразу применить их на танцполе

Ознакомишься с точечными техническими нюансами, способными в корне изменить твой танец

Узнаешь 5 эффектных и аутентичных бачатных украшений

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

уверенность

Благодаря ему ты:

Урок на 31 минуту, в котором дана мощная практическая и теоретическая база. После этого урока ты поймешь, как не сливать свою красоту и прогресс в танце, а также сможешь реально вкусно танцевать

Выучишь новую лексику и сможешь станцевать ее уверенно

Разберешься в своих бессознательных ограничителях

Узнаешь маркеры неуверенности и пути их устранения

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

Работа рук — уникальность

Благодаря ему ты:

Урок на 21 минуту, который уберет вопрос «Куда деть руки?!» — даст понимание базовых маршрутов работы рук и позволит не только понимать, но и с легкостью применять все элементы в танце сразу же.

Сделаешь руки - своей фишкой, а не болью

Освоишь 5 новых уникальных сочетаний работы рук для твоего танца

Узнаешь секрет интеграции рук в парный танец и поймешь, почему раньше это не получалось

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

Похудение,
взлом системы

Благодаря ему ты:

В этом уроке ты поймешь, что именно не дает тебе прийти к телу мечты без страданий и почему многочисленные попытки не приводили к результату.
Урок на 32 минуты.

Сделаешь шаг к перепрошивке восприятия и достигнешь того, что не достигалось годами

Поймешь свое генеральное состояние и фильтр, не дающий расти

Снесешь все шаблоны, которые буквально обкрадывают твою красоту

Развеешь все мифы о еде, теле и уверенности

Срок доступа: 3 месяца

1 790₽

БАЧАТА
НА КАБЛУКАХ

Благодаря ему ты:

Урок на 33 минуты, в котором я
подробно разбираю все основные
нюансы танца на каблуках во всех элементах бачаты, а также даю более 10 упражнений для тренировки на каблуках.

Сможешь делать стабильные вращения

Выучишь авторскую рутину для баланса и пластики на каблуках

Узнаешь нюансы работы бедер и футворков и даже сможешь делать сложные элементы, например, глайды на каблуках

Поймешь, как чувствовать себя уверенно даже на шпильках, не терять баланс и амплитуду

ПАКЕТЫ ОНЛАЙН-УРОКОВ

8 590₽

Стоимость: 31 100₽

Срок доступа: 1 год + НАВСЕГДА*

«ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ
БЕЗЛИМИТ»

4 490₽

Стоимость: 7 160₽

Срок доступа: 6 месяцев

«Уроков много
не бывает»

Найдешь новое хобби и сможешь подтянуть тело с помощью танца в новом году, а также получишь запись 55-минутной тренировки с Полиной

Выучишь несколько хореографий, чтобы действительно мочь танцевать самостоятельно

Разовьешь пластику и сможешь красиво и вкусно выполнять волны и движения корпусом

Узнаешь, что такое музыкальные слои и сделаешь свой танец музыкальнее

Выучишь более 10 различных движений на основе 3х базовых фигур, работы рук и пластики

Благодаря ему ты:

Всего за 6 уроков почувствуешь себя танцующей

Курс состоит из: 6 фундаментальных онлайн уроков с основами бачаты по 15 минут от чемпионки России по бачате

Самый нашумевший курс, который собрал более 250 участниц из 15 стран мира. Он сразу закладывает в ваше тело правильную базу и позволяет быстро начать танцевать и делать даже простые элементы красиво

Стоимость: 2 990₽

мини- курсы
по бачате с нуля

В ПАКЕТ ВХОДЯТ ВСЕ ПРОДУКТЫ:

*1 год на геткурсе, навсегда в RUTUBE

ДОСТУП: НАВСЕГДА*

МИНИ-КУРС ПО ОСНОВАМ БАЧАТЫ С НУЛЯ

5 НОВЫХ онлайн-уроков

4 НОВЫЕ хореографии

11 НОВЫХ рутин

8 590₽

Стоимость: 31 100₽

«ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ БЕЗЛИМИТ»

ПАКЕТ СО ВСЕМИ ПРОДУКТАМИ

полное погружение

Опция «взять в аренду» все компетенции Полины в танцах, бизнесе, уверенности и результативности, наложить на свою жизнь

75 000₽

Стоимость: 100 000₽

ЗАПЛЫВ В ГЛУБИНУ

В рамках консультации вы получаете:

Часовая работа лично с Полиной по любому актуальному для вас вопросу: танец, уверенность, мышление, финансы.

9 500₽

Стоимость: 15 000₽

КОНСУЛЬТАЦИИ
С ПОЛИНОЙ

Что будет после оплаты?

ВОПРОСЫ И ТЕХПОДДЕРЖКА

ИП Рыбакова П.А.
ИНН 121523432813
ОГРН 323120000000656

Instagram**, продукт компании Meta*, которая признана экстремистской организацией в России